Hamburg, 29. Januar 2024 - Ende Januar 2024 erhielten wir die mit Spannung erwarteten Ergebnisse unseres Wirksamkeitstests, die uns angenehm überraschten. Doch zunächst ein Rückblick auf unsere Vorgehensweise.
Über einen Zeitraum von 6 Wochen haben wir insgesamt 30 Teilnehmer:innen intensiv trainieren lassen, um das optimale Trainingsprogramm zu ermitteln.
Es wurden drei Testgruppen gebildet, wobei jeweils eine Gruppe mit und ohne Hanteln trainierte. Auch die Trainingsfrequenz variierte zwischen zwei- und viermal wöchentlich.
Unser Ziel war es, herauszufinden, ob das Training in der App effektiv ist und ob Hanteln benötigt werden.
Die Ergebnisse nach sechs Wochen waren eindeutig: Ja, sie werden benötigt.
Die Testgruppen wurden alle zwei Wochen gemessen, wobei der Fortschritt ihrer Beweglichkeit überprüft wurden. Das Trainingsprogramm basierte auf dem Schürzen- und Nackengriff und einer von uns entwickelten zusätzlichen Beurteilung.
Nach der Auswertung zeigte sich klar, dass zweimaliges Training pro Woche mit Hanteln die optimale Trainingsgestaltung ist. Die Verbesserungen waren überzeugend und deuteten auf einen tatsächlichen Effekt hin. Besonders freudig war die Nachhaltigkeit der Ergebnisse, da sie selbst über eine Trainingspause an Weihnachten andauerten.
Wir freuen uns über dieses wegweisende Ergebnis, das uns Klarheit verschafft hat und können nun optimistisch auf die bevorstehende DiPA-Studie blicken.
Die Fertigstellung der 'LifeBonus Pflege' App ist in vollem Gange. Dem Zeitplan der Studie liegt nichts mehr im Wege.